大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球的技术的问题,于是小编就整理了6个相关介绍篮球的技术的解答,让我们一起看看吧。
三威胁 交叉步突破 同侧步突破 假传真投 双手胸前传球 勾手 跳投 扣篮
变向 胯下运球 变速突破 低位强打 打板投篮 转身跳投 折叠跳投 滞空跳投
漂移投篮 背后传球 不看人传球 篮板球 快下 双线快下 挡拆 掩护 联防 滑步
盖帽 拉杆上篮 大风车灌篮 反身大风车灌篮 胯下灌篮 挂臂灌篮 空中转身扣篮 空中接力 补篮 二次进攻 造犯规 转身 跳步
投篮技术分为跳投、颠投和抛投。
跳投最先起源于美国的NBA。在NBA成立初期,球员习惯于原地站立投篮;50年代早期,费城勇士的球员保罗·阿里金首次采用跳投方式。
颠投是一种快出手打时间差的技巧,赶在对手出现防守动作之前就已经成功的出手投篮。
抛投是指在篮球运动中,由于攻防双方防守较紧时,进攻一方为了投篮得分,在行进中采取的低手或高手瞄准篮筐向上抛出具有比较高的弧度的技术,然后攻击篮筐的一种投篮的技术或行为。
投篮方式分三种:单手原地投篮、跳投、行进间投篮 1.单手原地投篮 这是一种基本投篮方式 我们以右手投篮为例 双手持球置于与眼睛同高的位置 稍便向右侧 进而向上 2.跳投,好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖 3.行进间单手高手投篮 一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧
篮球技术指的是篮球技术指标,都是分为整个赛季总的和每场平均的两种统计方式,个人的包括:
上场时间 抢断 助攻 得分 篮板(前、后场) 盖冒 失误 犯规 技术犯规 两分、三分和罚球的出手次数和命中次数。
球队则是计所有球员这些数值的单项总和 以及快攻数 二次进攻数 板凳得分数 内线得分数等
投篮是打篮球一项很重要的技能,投篮的技巧有很多,首先最重要的就是姿势一定要正确,正确的投篮姿势是命中率的保障。
一只手拨球,另外一只手掌握方向,在起跳的同时,球就应该出手,另外一种投篮方式是跳投,就是等身体跳到最高的一点,球再出手,跳投比较难,但是投篮的命中率会有所提高。
胳膊上有力量才能够保证投篮能够投到指定的位置,所以,锻炼好身体的力量很重要,平时应该注意多做一些运动来锻炼身体的力量。
投篮还有一个很重要的因素,就是身体的协调性要好,有很多球星在身体失去平衡的时候还可以把球投进,就是因为他们的协调性很好,所以,平时一定要做一些锻炼身体协调性的运动。
双手胸前传球的动作要领是:五指微弯曲自然张开,双手拇指成倒八字形状 紧贴篮球的后下方两侧,小臂横在胸前,双手持球与胸口,两小臂同时用力向前申直,同时两手的腕部发力向外把篮球推出去。根据所要传球位置的远近确定用力的大小,这需要长期反复练习才能掌握传球的要领。
篮球可以说是一项大多男孩子都喜欢的体育运动项目,非常适合当下年轻人和运动爱好者的喜爱,无论是业余还是专业的会打球的男生会让人增添好感,那么怎么样可以让自己篮球水平得到提高呢,以下是我的几点看法:
姿势:投篮最重要的是姿势,刚开始要大致确定好自己的姿势,最好可以有职业教练,他们的指导是会对自己有帮助的。一般是,一只手瞄准一只手去发力。
力道:球出手时,力道是有讲究的,用力依次从手肘,手腕,最后是手指拨球,拨球用力的方向决定球的准星,一定特别注意,不要一开始就养成不良习惯。
练习:从近到远有时间是需要每天坚持进行投篮练习,时间长了你就会一种手感,有了手感投篮准确率会高的多。
找一个懂篮球的进行斗牛,学习一些类似像急停跳投、转身、勾手、等等一些技巧,在与别人对战可以思考如何运用。
还有就是,去看一些经典的比赛,高水准的比赛会对你的意识有非常显著的提高,也可以去学习一些球星打球的风格,都是很有利去提高自己球技的。最后一点,注意团队意识,比赛中要相互配合,团队合作很重要,不能各自为战。
到此,以上就是小编对于篮球的技术的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球的技术的6点解答对大家有用。
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